Ogni MARTEDì  dalle ore 19.00 alle 20-15 

Sede: Via Amato, 21 - Trappeto (CT).

Arrivare alla sede 15 minuti prima dell'inizio del lavoro corporeo di gruppo.

La sede si trova vicino lo svincolo autostradale di S.Gregorio-Catania. A 50 metri dall'Ares Hotel. Arrivando di fronte all'Ares Hotel proseguire sulla sinistra per circa 40-50 metri. La strada in discesa è Via Amato.

La prima Classi di esercizi è gratuita.

Per partecipare telefonare: 392.3800864 (Maurizio) o 393.3018935 (Lucia)

conduce Maurizio D'Agostino o Lucia Malandrino

Lucia Malandrino

Pedagogista ed Educatore Professionale, Conduttore di Classi di Esercizi Bioenergetici e Counsellor a mediazione corporea a indirizzo bioenergetico, specializzata presso la Società Italiana di Analisi Bioenergetica (SIAB) di Roma, affiliata all’International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA) di New York. Mediatore. Formatore in Psicodramma olistico. Specializzata in Massaggio bioenergetico dolce neonatale di Eva Reich. Operatore al parto e didatta dei Corsi di formazione per Operatori al parto.

Info: 3933018935

 

 

La classe di esercizi bioenergetici può rappresentare un modo eccellente per rientrare in contatto con il proprio corpo e rappresenta quindi un potente sostegno per ogni tipo di processo terapeutico.

Non costituisce un gruppo di dinamica né un sostituto della terapia ma un'occasione per migliorare il rapporto con il proprio corpo e la propria energia.

Fondata da Alexander Lowen, la Bioenergetica è un approccio terapeutico che si occupa della connessione mente-corpo e che aiuta a ritrovare una sintonia maggiore tra corpo, mente e spirito. È un metodo che porta a stimolare e liberare la forza vitale e può rappresentare un ponte fra le discipline e le filosofie orientali e la psicologia occidentale.

La Bioenergetica è una modalità per comprendere la personalità attraverso il corpo ed i suoi processi energetici, connessi allo stato di vitalità del corpo stesso.

La prima classe di esercizi è gratuita. Si consiglia abbigliamento comodo e calzini.

 

Le classi sono gruppi di persone che, con la guida e l'aiuto di un conduttore, eseguono specifici esercizi volti a sciogliere tensioni muscolari nelle diverse aree del corpo. Contrazioni generate da stress temporanei ma anche blocchi cronici, inscritti nell'armatura caratteriale. Quando, con gli esercizi, il corpo si libera dalle tensioni, l'energia intrappolata nei muscoli contratti riprende a circolare, e le persone possono rientrare in contatto con quelle parti di sé che si erano chiuse alla loro percezione. Nonostante l'investimento corporeo ed emotivo sia a volte molto elevato, le classi non sono gruppi terapeutici, perché non prevedono un momento di elaborazione analitica dei vissuti emotivi con il conduttore.

Alcuni scopi delle Classi di Esercizi Bioenergetici:

* combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni

* allentare e sciogliere tensioni e contratture muscolari

* aumentare lo stato di vibrazione del corpo

* radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo

* rendere più profonda la respirazione

* aumentare la percezione del proprio corpo

* sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi

* migliorare la padronanza di sé nel mondo

* ampliare gli orizzonti della propria auto-espressione

* trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

Gli esercizi, una volta imparati, si possono eseguire autonomamente.